木曜日：６，１３，２０，２７日 ①9：00～ ポール＆肩腰 ②10:10～ 脳トレ ③11:10～ ポール ④11:50～ 体操 ⑤12:30～ ポール ⑥13:10～ 体操 ⑦13:45～ ポール 土曜日： 8日 ①15:00～ ヨガ、②16:00～ 体操 22日 ①15:00～ 体操

2日（木） 脳トレ（60分） ①10:00～11:10 ポール（30分） ②11:10～11:40、④12:30～13:00、⑥13:45〜14:15 肩腰 （30分） ③11:50～12:20、⑤13:10〜13:40 １１日（土） ヨーガ（50分） ①15:00～15:50 ポール肩腰（60分）②16:00～17:00 16日（木） 脳トレ（60分…

4月に引き続き、5月もお休みです。 現在のところ、再開は未定となっております。 よろしくお願いいたします。

５日（木） 脳トレ（60分） ①10:00～11:10 ポール（30分） ②11:10～11:40、④12:30～13:00、⑥13:45〜14:15 肩腰 （30分） ③11:50～12:20、⑤13:10〜13:40 １２日（木） 脳トレ（60分） ①10:00～11:10 ポール（30分） ②11:10～11:40、④12:30～13:00、⑥13:45〜14…

※場所が移転先になっていますのでご注意ください。 １３日（木） 脳トレ（60分） ①10:00～11:10 ポール（30分） ②11:10～11:40、④12:30～13:00、⑥13:45〜14:15 肩腰 （30分） ③11:50～12:20、⑤13:10〜13:40 １５日（土） ヨーガ（50分） ①15:00～15:50 ポー…

５日（木） 脳トレ（60分） ①10:00～11:10 ポール（30分） ②11:10～11:40、④12:30～13:00、⑦13:45〜14:15 肩腰 （30分） ③11:50～12:20、⑥13:10〜13:40 １２日（木） 脳トレ（60分） ①10:00～11:10 ポール（30分） ②11:10～11:40、④12:30～13:00、⑦13:45〜14…

７日（木） 脳トレ（60分） ①10:00～11:10 ポール（30分） ②11:10～11:40、④12:30～13:00、⑦13:45〜14:15 肩腰 （30分） ③11:50～12:20、⑥13:10〜13:40 ９日（土） ヨーガ（50分） ①15:00～15:50 ポール肩腰（60分）②16:00～17:00 １４日（木） 脳トレ（60分…

１０日（木） 脳トレ（60分） ①10:00～11:10 ポール（30分） ②11:10～11:40、④12:30～13:00、⑦13:45〜14:15 肩腰 （30分） ③11:50～12:20、⑥13:10〜13:40 １７日（木） 脳トレ（60分） ①10:00～11:10 ポール（30分） ②11:10～11:40、④12:30～13:00、⑦13:45〜…

５日（木） 脳トレ（60分） ①10:00～11:10 ポール（30分） ②11:10～11:40、④12:30～13:00、⑦13:45〜14:15 肩腰 （30分） ③11:50～12:20、⑥13:10〜13:40 ７日（土） ポール肩腰（60分）①15:00～16:00 １２日（木） 脳トレ（60分） ①10:00～11:10 ポール（30分…

１日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 ３日（土） ヨーガ（50分） ①15:00～15:50 ポール肩腰（60分）②16:00～17:00 ８日（木）…

６日（土） ヨーガ（50分） ①15:00～15:50 ポール肩腰（60分）②16:00～17:00 １１日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 １８日（…

６日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 ８日（土） ヨーガ（50分） ①15:00～15:50 ポール肩腰（60分）②16:00～17:00 ヨーガ（50…

4日（土：祝日） ポール（30分） ①13:00～13:30、③14:20～13:50 肩腰 （30分） ②13:40～14:10 ヨーガ（50分） ③15:00〜15:50 ９日（日） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30 肩腰 （30分） ④12:20～1…

７日（日） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 1１日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:…

７日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 1４日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:…

７日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 1４日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:…

５日（土） ヨーガ（50分） ①15:00〜15:50 ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00 ６日（日） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 １７日（木） 脳トレ（60…

６日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 ８日（土） ヨーガ（50分） ①15:00〜15:50 ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00 １３日（…

１日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 ８日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:1…

４日（木）：休み ６日（土） ヨーガ（50分） ①15:00〜15:50 ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00 １１日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:…

１日（土） ヨーガ（50分） ①15:00〜15:50 ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00 ６日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 １３日（…

２日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 4日（土） めまい（25分） ①14:30〜14:55 ヨーガ（55分） ②15:05〜16:00 ポール&肩腰（6…

７日（土） めまい（30分） ①14:30〜15:00 ポール&肩腰（60分） ②15:10～16:05 ８日（日） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール&肩腰（60分） ③11:40～12:40、④13:00～14:00 １２日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポー…

3日（日） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール＆肩腰（60分） ③11:40～12:40、⑤13:30～14:30 めまい（30分） ④12:50～13:20 １４日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:…

土曜日のスケジュールが変更になっております。 １日（日） 脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30 肩腰 ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 ７日（土） めまい ①14:30〜14:55 ヨーガ ②15:05～16:00 ポール＆肩腰 ③16:10～17:…

３日（土） ヨーガ ①14:30〜15:30 ポール ②15:40～16:10 肩腰 ③16:15～16:45 ８日（木） 脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 １５日（木） 脳トレ ① 9:20～10:20、…

１日（木） 脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 ８日（木） 脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 ④12:…

４日（木） 脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 ７日（日） 脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 ④12:…

７日（木） 脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:20〜14:50 肩腰 ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 １４日（木） 脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:20〜14:50 肩腰 ④1…

２日（木） 脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:20〜14:50 肩腰 ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 ４日（土） 肩腰 ①15:00～15:30 ポール ②15:40～16:10 ９日（木） 脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール ③1…