2020-02-20 2020年3月のスケジュール 5日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑥13:45〜14:15 肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑤13:10〜13:40 12日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑥13:45〜14:15 肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑤13:10〜13:40 26日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑥13:45〜14:15 肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑤13:10〜13:40 今月は(土)はお休みです ヨーガ(50分) ①15:00~15:50 ポール肩腰(60分)②16:00~17:00