2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧
7日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜14:15 肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑥13:10〜13:40 9日(土) ヨーガ(50分) ①15:00~15:50 ポール肩腰(60分)②16:00~17:00 14日(木) 脳トレ(60分…
7日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜14:15 肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑥13:10〜13:40 9日(土) ヨーガ(50分) ①15:00~15:50 ポール肩腰(60分)②16:00~17:00 14日(木) 脳トレ(60分…