2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧
5日(土) ヨーガ(50分) ①15:00〜15:50 ポール&肩腰(60分)②16:00~17:00 6日(日) 脳トレ(60分) ① 9:20~10:20、②10:30~11:30 ポール(30分) ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30 肩腰 (30分) ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10 17日(木) 脳トレ(60…
5日(土) ヨーガ(50分) ①15:00〜15:50 ポール&肩腰(60分)②16:00~17:00 6日(日) 脳トレ(60分) ① 9:20~10:20、②10:30~11:30 ポール(30分) ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30 肩腰 (30分) ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10 17日(木) 脳トレ(60…