2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧
10日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜14:15 肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑥13:10〜13:40 17日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜…
10日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜14:15 肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑥13:10〜13:40 17日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜…