2019-11-21から1日間の記事一覧
5日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜14:15 肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑥13:10〜13:40 12日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜14…
5日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜14:15 肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑥13:10〜13:40 12日(木) 脳トレ(60分) ①10:00~11:10 ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜14…