2018-08-23 ９月の体操教室 １日（土） ヨーガ（50分） ①15:00〜15:50 ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00 ６日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 １３日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 １５日（土） ライフキネティック（50分） ①15:00〜15:50 ポール&肩腰 （60分）②16:00～17:00 ２０日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10 ２７日（木） 脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30 ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
