8月の体操教室

２日（木）

脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30

ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45

肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10

 

4日（土）

めまい（25分）　　  ①14:30〜14:55

ヨーガ（55分）　　  ②15:05〜16:00

ポール&肩腰（60分）③16:10～17:10

 

９日（木）

脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30

ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45

肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10

 

２３日（木）

脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30

ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45

肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10

 

３０日（木）

脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30

ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45

肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10