※赤字は、満員です。
1日（木）
脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:20～14:50
肩腰 ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
３日（土）
ポール ①15:00～15:30、③16:20〜16:50
肩腰 ②15:40～16:10
ヨーガ ①15:00～16:00
ポール ②16:10～16:40
１５日（木）
脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:20～14:50
肩腰 ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
２２日（木）
脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30
肩腰 ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
２９日（木）
脳トレ ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30
肩腰 ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
