2019年8月のスケジュール
１日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
ヨーガ（50分） ①15:00～15:50
ポール肩腰（60分）②16:00～17:00
８日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
１５日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
２２日（木）
