2019年9月の予定
脳トレ（60分） ①10:00～11:10
ポール（30分） ②11:10～11:40、④12:30～13:00、⑦13:45〜14:15
肩腰 （30分） ③11:50～12:20、⑥13:10〜13:40
2019年8月のスケジュール
１日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
ヨーガ（50分） ①15:00～15:50
ポール肩腰（60分）②16:00～17:00
８日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
１５日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
２２日（木）
2019年7月の体操教室
６日（土）
ヨーガ（50分） ①15:00～15:50
ポール肩腰（60分）②16:00～17:00
１１日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
１８日（木）
2019年6月の体操教室
６日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
８日（土）
ヨーガ（50分） ①15:00～15:50
ポール肩腰（60分）②16:00～17:00
ヨーガ（50分） ③15:00〜15:50
１３日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
2019年5月の予定
4日（土：祝日）
ポール（30分） ①13:00～13:30、③14:20～13:50
肩腰 （30分） ②13:40～14:10
ヨーガ（50分） ③15:00〜15:50
９日（日）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
１６日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
２３日（木）
