SORA

体操教室のスケジュールなどをお知らせします

2019年３月の予定

７日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
1４日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
  
23日（土）
ヨーガ（50分）　　  ①15:00〜15:50
ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00
 
28日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10

2019年2月の予定

 
７日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
1４日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
2１日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
23日（土）
ヨーガ（50分）　　  ①15:00〜15:50
ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00
 
28日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 

2019年1月の予定

５日（土）
ヨーガ（50分）　　  ①15:00〜15:50
ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00
 
６日（日）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
１７日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
２４日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
３１日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10

１２月の体操教室

６日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
８日（土）
ヨーガ（50分）　　  ①15:00〜15:50
ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00
 
１３日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
２０日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
２２日（土）
ポール&肩腰（60分）①15:00～16:00
 
２７日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 

１１月の体操教室

１日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
８日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
１５日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
 
２２日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
２４日（土）
ヨーガ（50分）　　  ①15:00〜15:50
ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00
 
２９日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 

１０月の体操教室

４日（木）：休み
 
６日（土）
ヨーガ（50分）　　  ①15:00〜15:50
ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00
 
１１日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
１３日（土）
ヨーガ（50分）　　  ①15:00〜15:50
ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00
 
１８日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
１５日（土）
ライフキネティック（50分） ①15:00〜15:50
ポール&肩腰 　　　（60分）②16:00～17:00
 
２５日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
 

９月の体操教室

１日（土）
ヨーガ（50分）　　  ①15:00〜15:50
ポール&肩腰（60分）②16:00～17:00
 
６日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
１３日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
１５日（土）
ライフキネティック（50分） ①15:00〜15:50
ポール&肩腰 　　　（60分）②16:00～17:00
 
２０日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
 
２７日（木）
脳トレ（60分）　①  9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分）　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰　（30分）　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10