SORA

体操教室のスケジュールなどをお知らせします

2019年10月の体操教室

10日(木)
脳トレ(60分) ①10:00~11:10
ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜14:15
肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑥13:10〜13:40
 
17日(木)
脳トレ(60分) ①10:00~11:10
ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜14:15
肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑥13:10〜13:40
 
19日(土)
ヨーガ(50分)  ①15:00~15:50
ポール肩腰(60分)②16:00~17:00
 
24日(木)
脳トレ(60分) ①10:00~11:10
ポール(30分) ②11:10~11:40、④12:30~13:00、⑦13:45〜14:15
肩腰 (30分) ③11:50~12:20、⑥13:10〜13:40
 
31日(木)
脳トレ(60分) ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール(30分) ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 (30分) ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10