2019-06-27 2019年7月の体操教室 6日(土) ヨーガ(50分) ①15:00~15:50 ポール肩腰(60分)②16:00~17:00 11日(木) 脳トレ(60分) ① 9:20~10:20、②10:30~11:30 ポール(30分) ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 (30分) ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10 18日(木) 脳トレ(60分) ① 9:20~10:20、②10:30~11:30 ポール(30分) ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 (30分) ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10 25日(木) 脳トレ(60分) ① 9:20~10:20、②10:30~11:30 ポール(30分) ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45 肩腰 (30分) ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10