2019年6月の体操教室
6日(木)
脳トレ(60分) ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール(30分) ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 (30分) ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
8日(土)
ヨーガ(50分) ①15:00~15:50
ポール肩腰(60分)②16:00~17:00
ヨーガ(50分) ③15:00〜15:50
13日(木)
脳トレ(60分) ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール(30分) ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 (30分) ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10