７月の体操教室
７日（土）
めまい（30分） ①14:30〜15:00
ポール&肩腰（60分） ②15:10～16:05
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール&肩腰（60分） ③11:40～12:40、④13:00～14:00
１２日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
１９日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
２６日（木）
脳トレ（60分） ① 9:20～10:20、②10:30～11:30
ポール（30分） ③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 （30分） ④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10
