1月の体操教室
4日(木)
脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
7日(日)
脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
13日(土)
ヨーガ ①14:30〜15:30
ポール ②15:40~16:10
肩腰 ③16:15~16:45
18日(木)
脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
25日(木)
脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
27日(土)
ヨーガ ①14:30〜15:30
ポール ②15:40~16:10
肩腰 ③16:15~16:45