11月の体操教室スケジュール

２日（木）

脳トレ　①  9:20～10:20、②10:30～11:30

ポール　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:20〜14:50

肩腰　　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10

 

４日（土）

肩腰　　①15:00～15:30

ポール　②15:40～16:10

 

９日（木）

脳トレ　①  9:20～10:20、②10:30～11:30

ポール　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:20〜14:50

肩腰　　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10

 

１６日（木）

脳トレ　①  9:20～10:20、②10:30～11:30

ポール　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:20〜14:50

肩腰　　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10

 

１８日（土）

ヨーガ　①15:00～16:00

ポール　②16:10～16:40

 

３０日（木）

脳トレ　①  9:20～10:20、②10:30～11:30

ポール　③11:40～12:10、⑤13:00～13:30、⑦14:20〜14:50

肩腰　　④12:20～12:50、⑥13:40〜14:10