3日(木) 脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30 ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30 肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10 5日(土) 肩腰 ①15:00~15:30 ポール ②15:40~16:10 10日(木) 脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30 ポール ③11:40~12:10、…
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