11月の体操教室スケジュール
2日(木)
脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
4日(土)
肩腰 ①15:00~15:30
ポール ②15:40~16:10
9日(木)
脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
16日(木)
脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
18日(土)
ヨーガ ①15:00~16:00
ポール ②16:10~16:40
30日(木)
脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
10月の体操教室スケジュール
8日(日)
脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
19日(木)
脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
26日(木)
脳トレ ① 9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰 ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
28日(土)
ヨーガ ①15:00~16:00
ポール ②16:10~16:40