SORA

体操教室のスケジュールなどをお知らせします

4月の予定

土曜日のスケジュールが変更になっております。
 
1日(日)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
7日(土)
めまい    ①14:30〜14:55
ヨーガ    ②15:05~16:00
ポール&肩腰 ③16:10~17:10
 
12日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
19日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
26日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 

3月の予定

3日(土)
ヨーガ ①14:30〜15:30
ポール ②15:40~16:10
肩腰  ③16:15~16:45
 
8日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
15日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
22日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
24日(土)
ヨーガ ①14:30〜15:30
ポール ②15:40~16:10
肩腰  ③16:15~16:45
 
29日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10

2月の予定

1日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
8日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
10日(土)
ヨーガ ①14:30〜15:30
ポール ②15:40~16:10
肩腰  ③16:15~16:45
 
15日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
22日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
28日(水)
めまい・ふらつき ①13:30〜14:20
ポール・肩腰      ②14:30~15:25
めまい・ふらつき ③15:30~16:20
ポール         ④16:30~17:00
 
 
 
 
 

1月の体操教室

4日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
7日(日)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
13日(土)
ヨーガ ①14:30〜15:30
ポール ②15:40~16:10
肩腰  ③16:15~16:45
 
18日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
25日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:15〜14:45
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
27日(土)
ヨーガ ①14:30〜15:30
ポール ②15:40~16:10
肩腰  ③16:15~16:45
 
 

12月の体操教室

7日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
14日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
16日(土)
ヨーガ ①14:30〜15:30
ポール ②15:40~16:10
肩腰  ③16:15~16:45
 
21日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
28日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 

11月の体操教室スケジュール

2日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
4日(土)
肩腰  ①15:00~15:30
ポール ②15:40~16:10
 
9日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
16日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
18日(土)
ヨーガ ①15:00~16:00
ポール ②16:10~16:40
 
30日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
 

10月の体操教室スケジュール

8日(日)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
12日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
 
19日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
26日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
28日(土)
ヨーガ ①15:00~16:00
ポール ②16:10~16:40