SORA

体操教室のスケジュールなどをお知らせします

12月の体操教室

7日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
14日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
16日(土)
ヨーガ ①14:30〜15:30
ポール ②15:40~16:10
肩腰  ③16:15~16:45
 
21日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
28日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 

11月の体操教室スケジュール

2日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
4日(土)
肩腰  ①15:00~15:30
ポール ②15:40~16:10
 
9日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
16日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
18日(土)
ヨーガ ①15:00~16:00
ポール ②16:10~16:40
 
30日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
 

10月の体操教室スケジュール

8日(日)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
12日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
 
19日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
26日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20〜14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
28日(土)
ヨーガ ①15:00~16:00
ポール ②16:10~16:40

9月の体操教室スケジュール

2日(土)
肩腰      ①15:00~15:30
ポール  ②15:40~16:10
 
7日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
9日(土)
ヨーガ   ①15:00~16:00
ポール   ②16:10~16:40
 
14日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
21日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
28日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
27日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10

8月の体操教室

3日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
5日(土)
肩腰      ①15:00~15:30
ポール  ②15:40~16:10
 
10日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
12日(土)
ヨーガ   ①15:00~16:00
ポール   ②16:10~16:40
 
17日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
24日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
27日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10

7月の体操教室

1日(土)
ポール   ①15:00~15:30
肩腰    ②15:40~16:10
 
2日(日)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
8日(土)
ヨーガ   ①15:00~16:00
ポール   ②16:10~16:40
 
13日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
20日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
27日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 

6月の体操教室

赤字は、満員です。

 

1日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20~14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
3日(土)
ポール   ①15:00~15:30、③16:20〜16:50
肩腰    ②15:40~16:10
 
10日(土)
ヨーガ   ①15:00~16:00
ポール   ②16:10~16:40
 
15日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30、⑦14:20~14:50
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
22日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10
 
29日(木)
脳トレ ①  9:20~10:20、②10:30~11:30
ポール ③11:40~12:10、⑤13:00~13:30
肩腰  ④12:20~12:50、⑥13:40〜14:10